Domingo, 27 de abril: Mañana de tertulias y presentación del proyecto Mbolo Moy Dole

11.30 H >>  MAÑANA DE TERTULIAS. Charla alimentación equilibrada: propuesta macro-vegana en primavera a cargo de Ana Fraile

Presentación: entre fogones vegetarianos y macrobióticos.

La alimentación base de nuestra salud: OMS-FAO.
Los centenarios de Okinawa: alimentación saludable y vida plena. "Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina." Hipócrates.

Alimentación equilibrada: sentido común e intuición. Pirámide nutricional oficial: algunas apreciaciones y debates. Hidratos de carbono,
 lácteos, proteínas vegetales versus animales. Vitamina B12. No solo somos lo que comemos.

Alimentación macrobiótica y energética para todos en dos palabras.
Cereales integrales en grano, verduras estacionales, proteínas vegetales, algas, condimentos y endulzantes naturales. Diversidad de técnicas de cocina. 
Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Alimentación en primavera: nos quitamos el abrigo y depuramos nuestro cuerpo.

Degustación de tentempiés veganos para compartir nuestras experiencias.

Imágenes integradas 1


13.00 H >>  Presentación del Proyecto MBOLO MOY DOLE - COOPERATIVA INTEGRAL

Es un proyecto que sale del grupo de migración de la Asamblea 15 M de Lavapies. Un precioso proyecto que llena de esperanza...

Mbolo Moy Dole (la unión hace la fuerza, en wolof) es una cooperativa integral formada por un grupo de vecinas y vecinos del barrio de Lavapies en Madrid con una amplia diversidad de capacidades y orígenes. Ofrecen diferentes trabajos profesionales y económicos como limpieza de casas, oficinas y locales; pintura y decoración de espacios; agricultura ecológica y comida a domicilio; clases particulares y grupales, y diferentes posibilidades de turismo en nuestros países.

Imágenes integradas 2

Aprendiendo y construyendo un Jardín Vertical

El pasado domingo, 13 de abril, comenzamos a construir con materiales reciclados los jardines verticales que decorarán en breve el MERCADO DE SAN FERNANDO y ESTA ES UNA PLAZA. Y así fue el día, más o menos:








4ª Disco Sopa Madrileña

El pasado domingo 6 de abril tuvo lugar en Esta Es Una Plaza una jornada especial de la 4ª Disco Sopa Madrileña. El evento fue co-organizado por los proyectos Foodsharing EspañaCocook, y La Red Agroecológica de Lavapiés dentro de la programación de la Semana de la Lucha Campesina en Madrid que se celebró del 5 al 13 de abril, coordinada por la Iniciativa por la Soberanía Alimentaria en Madrid (ISAM). 

Tenéis una crónica amplia y detallada en Elpais.com:

http://blogs.elpais.com/alterconsumismo/2014/04/cocinando-soberania-alimentaria-cuarta-disco-sopa-madrilena.html

Y las fotos en: https://www.flickr.com/photos/119205603@N02/


Domingo 20 de abril: Performance nórdica

DOMINGO 20 DE ABRIL // 17 H >> PERFORMANCE NÓRDICA

Diverse Universe 2014
NOMADIC PERFORMANCE FESTIVAL THROUGH THE EAST-SOUTH-WEST- AND NORTH-EUROPE

Están de gira desde el 14 marzo que salieron de Estonia, pasando por Lituania, Grecia, Francia, Portugal, antes de volver por Alemania, Suecia, Dinamarca, Noruega y Finlandia... 
Para los que estarán por Madrid, un regalo ineludible!

Imágenes integradas 1

Domingo 13 de abril: Taller construcción de un Jardín Vertical

Este domingo, a partir de las 12h, Puesto Pec y Esta es una Plaza, van a construir con materiales reciclados los jardines verticales que decorarán en breve el MERCADO DE SAN FERNANDO y ESTA ES UNA PLAZA.

Tráete comida para compartir si te apetece pasar el día con nosotrxs. Y si puedes: cúter, caladora y/o tijeras.

Queremos dar las gracias al Vivero Estufas del Retiro, que nos han donado las plantas, se han portado genial, y siempre con una sonrisa. Un placer trabajar así!

Sólo faltan lxs voluntarixs para aprender y trabajar juntxs...