Taller de Meditación
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Transfórmate, realiza los cambios necesarios para cerrar este ciclo y pasar al siguiente.
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Lugar: Esta es una plaza
Hora: 10:30h
Duración:
15 minutos - Pranayama - ejercicios de respiración para enfocarnos y centrarnos.
30 minutos - Meditación
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Traer ropa de abrigo y/o manta
...y si te apetece un termo de té calentito.
No importa que no hayas meditado nunca, te explicamos antes cómo.
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Transfórmate, realiza los cambios necesarios para cerrar este ciclo y pasar al siguiente.
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Lugar: Esta es una plaza
Hora: 10:30h
Duración:
15 minutos - Pranayama - ejercicios de respiración para enfocarnos y centrarnos.
30 minutos - Meditación
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Traer ropa de abrigo y/o manta
...y si te apetece un termo de té calentito.
No importa que no hayas meditado nunca, te explicamos antes cómo.
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